632日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.5kg 53.5kg 20% (あと6kg) 156.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 28.5% 20% 156.5cm モデル

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2016年05月28日

  • ☆ぺん太

    今日は、久々に美容院へ!
    カラーとカット(*^◯^*)してもらいました!

    【朝】
    パン・大根としめじのスープ・ヨーグルト・コーヒー

    【昼】
    チャーハン・ワンタンスープ

    【間食】
    ハーブティー・チョコ

    【夜】
    野菜と卵のあんかけうどん・あじの大葉梅フライ・中華風サラダ



    カロリー合計:23:36
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