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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 63.1kg 57.7kg 80% (あと5.4kg) 162cm 63.1kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 平均

 » 
2016年05月28日

  • まむ


    今日は曇りかと思ってたら
    まさかの1日中雨(^◇^;)

    ビリー最終プログラムをした後
    久しぶりにジムへ。

    やっぱり楽しい〜(*^^*)

    夜ウォーキング行ってきました♪

    運動

    ビリー最終プログラム
    30分
    エアロバイク
    50分
    トレッドミルで傾斜つけてウォーキング
    30分
    ウォーキング
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:23:49
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まむ
まむ

162cm 59.3kg

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