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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 49.6kg 45kg 0% (あと4.6kg) 154cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

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2016年05月28日

  • Erry

    朝ライ麦くるみぱん
    昼おにぎり豆サラダ豆腐そうめん風
    夜スシロー

    最近外食多いなぁ
    痩せたいなぁと思うけど食事制限するとまた過食しちゃうから、厳しい食事制限はもうしない

    ゆるく頑張るぞ^_^

    カロリー合計:23:51
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