しめしめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.6kg 50kg 27% (あと3.6kg) 157cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

2016年05月28日

  • ズワイガニえびみ

    10:00 ミルクティー、ナッツのケーキ
    ひる 酵素玄米、キャベツわかめサラダ、トマトと玉ねぎのスープ
    18:00 チョコパン、コーヒー

    残業でおそくなったので、夜はなし。食事を8時間におさえれたー。できる日はこれからも気をつけてやってこー。

    半身浴

    カロリー合計:23:59
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実践中のダイエット方法

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ズワイガニえびみ
ズワイガニえびみ

157cm 51.6kg

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