3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57.3kg 53.2kg 18% (あと4.1kg) 163.1cm 57.3kgの体型
    体脂肪 28.2% 28.1% 25% 163.1cm 平均

2016年05月28日

  • もっちゃん

    計測-12時
    朝食-08時
    昼食-12時
    夕食-22時

    今日は食べ過ぎた自信ある。現在進行形でお腹重い。明日食べ放題なのに。何より雨なのにランニング行かなかったことを反省。自分に甘いわ。運動はしよう。

    朝食

    コロッケパン、牛乳2杯
    777kcal(1食分)

    昼食

    黒糖入りロール3つ
    450kcal(1食分)

    夕食

    豆腐、ホットケーキ
    854kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:2081kcal00:34
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もっちゃん
もっちゃん

163.1cm 55.6kg

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