京樽のお弁当。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71.1kg 60kg 0% (あと11.1kg) 156cm 71.1kgの体型
    体脂肪 32% 32.9% 25% 156cm 理想

2016年05月28日

  • ごまたまご

    〔朝食〕バジルコショウベーグル ゆで卵 レモン&パセリウィンナー アイスコーヒー

    〔昼食(京樽)〕ちらし弁当(玉子焼き・角切りポテト・15品目サラダ・柚子ゆべし・鶏唐揚げ・蓮根雲丹揚げ・穂先竹の子・六方里芋・乱切り人参・青海苔蒟蒻・肉団子・桜漬け)

    〔夕食〕発芽米入りご飯 ひじきと大豆のトマト煮 切干大根と桜海老の中華風サラダ 

    〔間食〕  
    (スタバ)アメリカンワッフル コーヒー
    (スタバ)ドライカプチーノNF


    土曜出勤で、今回は昼食に京樽のチラシ弁当が。
    バランスもよくて、なかなか満足♪
    これ、チラシじゃなくて白飯とか混ぜご飯とかもあるらしいです。


    写真①=京樽
    写真②=スタバ
    写真③=スタバ


    ☆お通じ:×
    ☆デトックス水:河内晩柑・ライム・炭酸水
    ☆歩数計:7668(3.83km/339.8kcal)

    カロリー合計:1935kcal00:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブ ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授

    ピを、体内デトックスが得意なロサンゼルスのバーテンダー&バースタッフ ... リアンダー -コショウ -キュウリ -バジル -ワイルドルッコラ 以上、そ ... utterfly Bar)」 「プティ・エルミタージュ」の屋上には、アメリカ野生動植物連盟(National ... 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルクラシック函館

    五稜郭公園前停 最旬コーディネートでスタイルアップ!笑顔とともに記憶に残るウエディングを新提案 ... ベルクラシック函館 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年12月期生
2011年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • 翠
  • あーたす
  • みー
  • アザラシ
  • Rain
  • あーたす
  • あやぽん
  • 人生最高へ
  • じゅじゅまる
  • とみー。
被ライバル - 全てを見る
  • もちこ
  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新
  • らすかる
  • ユキ
  • ゆし
  • 翠
  • あーたす
  • やこ
  • みー
  • まあ
  • ナナ
同期生 - 全てを見る
  • chihiro
  • まや
  • もちこ
  • のんびりやるかぁ
  • ままりんご
  • ラプラプ
  • マリコ
  • ミル
  • でぶっこw
  • 綺麗になりたい大学生
  • のんまゆ
ごまたまご
ごまたまご

156cm 74kg

日記
1807
ライバル
25
被ライバル
83