ダイエット1週目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 83.5kg 73kg 4% (あと10.5kg) 169.7cm 83.5kgの体型
    体脂肪 27% 27.7% 20% 169.7cm 美容

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2016年05月29日

  • dais

    リバウンド後のダイエット再開初日記
    一応この2週間菓子断ちとカロリー制限事務的通いのお陰でマイナス方向には進み始めたよう。
    以前の日記を読むと外回りだけあってよく歩いてるな~という感想
    さすがに前回の"今より重かった"自分に負けるのは悔しいのでちまちま書き残してる記録には勝とう。

    カロリー合計:00:53
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