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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 64kg 55kg 0% (あと9kg) 162.5cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 標準

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2016年05月28日

  • 柚子飴。

    ちょっと便秘気味かな、、、。

    ー食事ー
    【朝】白湯 牛乳 メロンパン バナナヨーグルト
    【間食】飲むヨーグルト ピッカラ
    【昼】ナポリタン
    【間食】クッキー
    【夜】お寿司

    カロリー合計:01:03
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実践中のダイエット方法

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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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