金曜日そして連休スタート!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 65.9kg 63kg 0% (あと2.9kg) 163cm 65.9kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 28% 163cm 理想

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2016年05月27日

  • Nell

    今日は仕事が忙しかった。
    でも5時半には帰宅〜(^^)
    さあ3連休のスタートです!

    夫と夕飯の食材を買いに行って
    二人で分担しながらお料理♪
    と言っても彼の方がメインのシェフで
    私は野菜と鶏肉をカットしたのみ(苦笑)
    イタリア風にポレンタで頂きました〜

    朝食

    ブラックコーヒー
    0kcal(1杯)
    炒飯(枝豆、ひじき、揚げ豆腐、人参、アスパラガス)
    0kcal(1食分)

    昼食

    チーズベーグルサンドイッチ
    0kcal(1食分)
    チキントルティーヤスープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    夫ゴハン:チキンのトマト煮(人参、マッシュルーム、玉ねぎ)
    0kcal(1食分)
    ポレンタ
    0kcal(1食分)
    ビール
    0kcal(2杯)

    間食

    Kombucha (チアシード入りグレープ味)
    0kcal(1食分)
    チップス&サルサ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal02:23
    •  
    • コメント2件
    • ネルジョー ネルジョー 三連休ですね〜!日曜日は気分が重いけど、明日も休みだと思ったら心は軽〜くなりますね!
      素敵なメモリアルデーをお過ごしください(*^^*)
      2016.05.29 22:52
    • Nell Nell > ネルジョーさん
      日曜なのに土曜みたいでいいですよね〜
      ネルジョーさんも良い連休をお過ごしくださいね☆
      2016.05.30 04:02
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