19日目~寒気

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 54.7kg 48kg 42% (あと6.7kg) 163cm 54.7kgの体型
    体脂肪 29% 25.6% 20% 163cm 体重とBMI

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2016年05月29日

  • 白猫

    昨日は、風邪ではないのにひどい寒気。 食事制限をしているからかな。
    このくらいやらないと代謝が悪くなってきているアラフォーには効かないしそもそも今まで食べ過ぎだったのだと思う。
    基本夜は食べません。
    ですが、昨日も快便。食べる量が少なくても自然なお通じは、フルオーレとキノコ効果?

    さて、今日も朝から娘の習い事。送迎と家事をがんばります。

    カロリー合計:04:21
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