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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 53.7kg 52kg 87% (あと1.7kg) 162cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 24% 162cm 体重とBMI

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2016年05月28日

  • トキ

    朝…なし
    昼…ごはん、もやしのナムル、温野菜サラダ、きんぴらごぼう、イワシの梅煮
    夜…麻婆豆腐、ごはん、もやしのナムル、レタスサラダ
    間食…カフェオレ、バニラアイス

    合計…1600カロリーくらい?

    カロリー合計:1600kcal06:00
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