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    体重 58kg 55.9kg 65kg 0% (あと0kg) 159.4cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 理想

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2016年05月29日

  • いつき

    お帰り~55㌔!!!

    かなり久しぶりにみた55(;_;)/~~


    一瞬で終わらないために、今日も頑張ります!!もう、少しで健康診断だし!
    気合いをいれて頑張ります!


    今日は実家手伝い(>.<)
    過食しないようにします!!



    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍



    炭水化物&お菓子食べ過ぎました(-_-#)やっぱりやっちった↓

    息抜きにはなったけど・・・・(-"-;)


    夕食は、ビールだけにします!
    結局飲むんかい(笑)



    ★夕食★
    チューハイ1.5
    おつまみ&ポテチ・サラダなどなどガッツリ・・・・

    全く反省してないわ(;;)

    一瞬で55㌔グッパイ(笑)↓


    風呂上がり→58㌔

    やっぱりな(笑)予想した数字ピッタリでした(・∀・)


    でも、糖質ガッツリいったらストレス発散になったし、便秘だから明日でるな!!


    明日から、気を引き締めて56㌔に戻します(*≧m≦*)


    3日後は健康診断!!



    明日からまた調整だぁー(^∇^)




    カロリー合計:2500kcal06:37
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