腰痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.6kg 44kg 27% (あと2.6kg) 158cm 46.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年05月29日

  • ともねぇ

    昨日仕事中に腰痛悪化…笑
    早退して安静で過ごしました( ˘ω˘ )
    身体が全く動かせず、そのくせ家族でバーベキューだったためお肉を…
    前にクレンズをしてからお肉がそんなに食べれなくなりました\( ˆoˆ )/
    お肉好きだけどさ、肉汁がもうきつい…笑
    歳なのかクレンズのおかげなのかわからないけど。

    今日はちょっと腰痛ましになったので無理せず頑張ります✌︎
    朝はバナナスムージー(アーモンドミルク)を飲みました。そのあとお通じも出たので良かった‼︎
    (でもこらはフォースコリーの副作用?)

    今日も頑張る\( ˆoˆ )/

    カロリー合計:07:51
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