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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 73kg 63kg 0% (あと10kg) 171cm 73kgの体型
    体脂肪 36.5% 0% 171cm 理想

 » 
2016年05月29日

  • misa

    ダイエット初めて、2週間600グラムマイナス。
    運動してない、食事3食食べてる。
    主治医に相談したら、食べたものメモするだけ頑張りなさいと言われ
    継続中。
    甘いもののドカ食いしてることに気付いたし、カロリーをきにするようになった。
    1か月1キロ目指して頑張ります(^^♪

    カロリー合計:07:58
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