week2-6

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 77.7kg 58.9kg 8% (あと18.8kg) 163cm 77.7kgの体型
    体脂肪 42.4% 39% 28% 163cm 平均

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2016年05月29日

  • kei

    やっぱり増えたー!

    ジム × まったく運動なし
    活動量 137% ○
    お菓子・・・夜、赤ワイン2・生ハム4枚・ビスケット1・源氏パイ3 ×××
    一日公園で遊んで、近くに美味しいと噂のパンケーキがあり食べに行って
    しまった。。夜は食べなかったけど、遅い時間に晩酌。
    あーあ。反省。

    生理中 カロリー合計:08:00
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実践中のダイエット方法

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163cm 79kg

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