48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 59.8kg 47kg 21% (あと12.8kg) 161cm 59.8kgの体型
    体脂肪 34.2% 0% 20% 161cm 標準

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2016年05月28日

  • にゃも



    【朝食】
    豆乳牛乳

    【昼食】
    結婚式のコース料理

    【夕食】
    二次会の料理
    お酒

    【夕食】
    居酒屋さんの料理
    お酒

    【夕食後】
    牛丼


    《運動》
    なし



    ☆測定☆

    〈首回り〉
    30.7(±0)

    〈バスト〉
    トップ 86.7(-0.9)
    アンダー 74.3(-1.2)

    〈ウエスト〉
    68.0(-1.5)

    〈下腹部〉
    82.3(-3.6)

    〈ヒップ〉
    93.2(-1.9)

    〈手首〉
    ㊨15.1(-0.2)
    ㊧15.2(-0.2)

    〈二の腕〉
    ㊨28.1(-0.4)
    ㊧28.4(-0.6)

    〈太もも〉
    ㊨57.2(-0.3)
    ㊧55.8(-1.0)

    〈ひざ〉
    ㊨40.4(-1.3)
    ㊧41.0(-1.1)

    〈ふくらはぎ〉
    ㊨37.4(-0.5)
    ㊧37.6(+0.2)

    〈足首〉
    ㊨21.9(-0.1)
    ㊧22.1(-0.2)


    カロリー合計:08:14
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にゃも
にゃも

161cm 60.6kg

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