1179日目*5月28日〇~よく食べた~

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54kg 52kg 44% (あと2kg) 169.5cm 54kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 理想

 » 
2016年05月29日

  • まさみ

    14時測定時:54キロ
    帰宅後測定時:55キロ
    寝る前(1:45)測定時:55.2キロ
    2640㎉
    夜:焼肉で、塩タン、上ロース、カルビ、白ご飯、」サラダ、キャベツ、豚とろ、てっちゃん、えごまおにぎりなど(1500)
    食後:レアチーズケーキパフェ(500)
    帰宅後;ベイクドチーズケーキタルト×2(396)、ホワイトチョコフランス(244)

    月最低53.8〇、寝る前54.4〇
    火最低53.6〇、寝る前54.2だめだめ×
    水最低53.4〇、寝る前54 〇
    木最低53.2〇、寝る前53.8×
    金最低53〇、寝る前53.6×
    土朝測定時53.2×

    目標達成できなかった~

    でも久しぶりにお通じがあってよかった。
    生理にもなってよかった。
    痩せ期到来。
    昨日一昨日眠たかったのはこれか。
    今日からも頑張るぞ。

    では~

    生理中 カロリー合計:2640kcal08:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    ープやポタージュスープはエネルギー量が高いので、これは朝食に回したい。 寝る前になってから空腹を感じるのは ... れくらいエネルギー量が違いますか? ポタージュはトロミがついたスープという印象ですが、フランスではスープもポタージュもスープとなって ... た、寝ている間に蓄積される脂肪が不足していると血糖値が下がって食欲が高まる傾向があるので、ブドウ糖が含まれるご飯や麺類なども必ず食べ ...

    ダイエットラボ
  • 妖怪ウォッチ、チェブラーシカなどの人気キャラがクリスマスケーキに!

    レートに描いた、幅広い年齢層が楽しめそうな特製ケーキ。ベースのベイクドチーズケーキ ... の上に、ホワイトムースとホワイトチョコレートを重ねている。 【福岡ソフトバンクホークスクリスマスケーキ2015 ... 1位~5位に輝いた怪獣、「ゼットン」、「バルタン星人」、「ゴモラ」、「メトロン星人」、「カネゴン」の名シーンをケーキ上部のホワイトチョコ ... 妖怪ウォッチ、チェブラーシカなどの人気キャラがクリスマスケーキに! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
好きな人のために痩せよう!
恋をして痩せようと思ったあなた、彼氏のために綺麗になろうと思ったあなた。恋こそは綺麗の原動力です。大好き...
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さわこ
  • maki
  • みっしぇる
  • まっち
  • もっち
  • ぷちここ◎*
  • ゴマムギ
  • aiko
  • ロビンママ
  • 魚子
  • marie
被ライバル - 全てを見る
  • かおもじ
  • みかん
  • moe.
  • ◇YUME◇
  • ななこ
  • ちょこれーとまん
  • もっちゃん
  • さわこ
  • でかっちょ
  • ちーず
  • maki
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
まさみ
まさみ

169.5cm 53.6kg

日記
1543
ライバル
42
被ライバル
94