2016/5/28

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 72.9kg 56kg 2% (あと16.9kg) 168cm 72.9kgの体型
    体脂肪 37.6% 33.9% 20% 168cm 美容

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2016年05月28日

  • そときち

    スクワットと踏み台昇降をしているからか、体脂肪が減り始めた!…が、体重が増えた。でも焦らない。(ホントは焦った)筋肉量が増えているから一時的に増えるのだ。じっくり待てば、後から結果が付いてくる。継続、継続。

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