よく寝た

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.2kg 44kg 30% (あと3.2kg) 154cm 47.2kgの体型
    体脂肪 21% 20.6% 18% 154cm 体重とBMI

2016年05月29日

  • 44キロになる



    ごはん
    サニーレタス
    玉ねぎしめじ炒め
    焼き鮭2切れ
    キムチ少しコーンマヨ

    おやつ

    コアラのマーチ
    かめせんミニ 



    アボカド半分、ツナ、ベビーリーフサラダ
    炭酸水
    キウイ1個

    アボカド久しぶり食べた!おいしい!また作ろう。

    おやつ

    Fran ストロベリー1箱




    炒飯(玉ねぎ、もやし、ウィンナー、ご飯、ケチャップ、卵)

    半分は明日のお弁当用。
    サニーレタス

    今日は一日雨である。

    生理中 カロリー合計:08:34
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