17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 91.9kg 60kg 8% (あと31.9kg) 160cm 91.9kgの体型
    体脂肪 42.3% 41.3% 25% 160cm 標準

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2016年05月29日

  • くずもち

    朝まで飲み会後の恐怖の計測。
    ちょこっと減ってた。嬉しい。
    気を緩めずに。。明日は実家に帰るので。イベント続きで、、不安。

    起きて白湯 コッコアポG

    昼 玄米 だし巻き卵 鶏むねつくね(昨日の残り)きゅうり梅和え 鯖缶味噌汁

    夜 冷奴 だし巻き卵 鯖缶味噌汁

    夜は昼の残りを食べました。

    wiifit30分

    半身浴ぬるめで20分

    カロリー合計:09:49
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くずもち
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160cm 78.6kg

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