ダイエット11

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54kg 48kg 0% (あと6kg) 153cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 美容

2016年05月29日

  • Aya@ぽちゃぽちゃ

    食べ期、回復期4日目。あと3日でアクティブ期、運動効果の出る7日間。

    昨日はぬかブロに入りました♪
    余分な皮脂がぬかによって落ちるので肌がサラサラになった。

    明太子パスタ、キャベツとオクラのぬかづけ。海老みりん煎餅、まがり煎餅、チョコ。白米2杯、キャベツもみ、もつ煮(レトルト)にネギと油揚げと豆腐を入れたもの。

    脚はあんま太ってないんだよな。おしりが大きいのでそう見えないだけかも知れませんが。たぶんそうだ。

    あーーお腹スッキリ!毎日毎日出てはいたけど今日は盛大だったなぁ気持ちいいくらい。グッド(*゚∀゚)

    食べていい時期って、気分もいいし体力も戻ってくるしでルンルン♪♪つらくなるのはサイクルの中盤からだな。今のうちに食を楽しんでおこう。

    うう、おなかすいた!しかし、節約生活が染みついているからか、冷蔵庫にろくな物がない(;O;)
    お漬け物生活で消化力が上がってるせいかしら。よくお腹が空く。

    カロリー合計:10:03
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Aya@ぽちゃぽちゃ
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