記録 朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.1kg 47.5kg 11% (あと6.6kg) 157cm 54.1kgの体型
    体脂肪 30% 29% 24% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年05月29日

  • みずき

    今日は仕事休みで普段より動かないから、その分カロリーを減らそう。
    あとストレッチに力入れる!

    6月末には52キロ台を目標にする(๑• •๑)

    カロリー合計:10:30
    •  
    • コメント2件
    • わんこ(退会済み) わんこ(退会済み) 目標をたてることは良いことですね♪お互い頑張りましょうね(*^▽^*) 2016.05.29 12:13
    • みずき みずき > わんこさん

      ありがとうございます!
      短期目標がないとグダグダになってしまうため、短期目標をたてて頑張ります⊂((・x・))⊃
      2016.05.29 12:31
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実践中のダイエット方法

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みずき
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157cm 52.8kg

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