2016/05/29*14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101.8kg 99.9kg 84.9kg 11% (あと15kg) 167cm 99.9kgの体型
    体脂肪 42% 40.6% 38% 167cm 平均

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2016年05月29日

  • キヨ子

    今日も勉強しにきてます。
    良い天気だから洗濯してきた。明日は雨予報だよ、、。

    朝食*8:30
    レタスの外葉、黄パプリカ、ウインナー炒め。
    ブランパンも写したけど食べなかった。

    昼食*11:30
    鮭いくらおにぎり、卵サラダパン


    間食予定
    1、チアシード入ジュース
    2、砂糖ゼロのチョコ


    カロリー合計:10:38
    •  
    • コメント4件
    • コン コン こんにちは!
      同年代で同じくらいの身長なのでライバル登録させて頂きました!
      私は運動メインですが、良ければこれからよろしくお願いいたします。

      明日は雨ですかぁ、、仕事に行くのが面倒になってしまいます(笑)
      2016.05.29 12:05
    • キヨ子 キヨ子 > コンさん
      こんにちは!コメントありがとうございます!
      私も後ほどライバル登録させていただきます!

      嬉しいです!
      私は35になりましたぁー。素敵な30代だったと思えるようにダイエット頑張ります!!!

      骨格的にコンさんほど痩せられないと思うけど最終的に59キロ台に片足突っ込めたらいいなぁ!何年かかるか分からないけど、頑張ります!
      よろしくね(^O^☆♪
      2016.05.29 12:43
    • ドングリ ドングリ 頑張ってるねー! 2016.05.29 15:34
    • キヨ子 キヨ子 > ドングリさん
      ダイエットでなく、勉強を頑張っております!(笑)
      2016.05.29 18:26
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キヨ子
キヨ子

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