5/29(日) 30日ロシアンツイストチャレンジ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.4kg 62.6kg 59kg 78% (あと3.6kg) 160cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 体重とBMI

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2016年05月29日

  • やしのき

    Day1。ちょっとずつ運動習慣を取り戻そう。
    駅の階段の上り下りは最近進化して、上りは一段飛ばしするようになりました。

    カロリー合計:10:43
    •  
    • コメント1件
    • ベル ベル 階段の1段飛ばし、私もやってます。結構疲れますね。今週も頑張りましょう! 2016.05.30 08:49
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