26日目@糖質制限 -0.1kg +0.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 67.8kg 48kg 16% (あと19.8kg) 150cm 67.8kgの体型
    体脂肪 42.6% 41.6% 26% 150cm 体重とBMI

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2016年05月29日

  • 結美☆



    -- 今日の測定値 --


    体重 67.8kg(前日比 -0.1kg)
    体脂肪率 41.6%(前日比 -0.2%)

    開始から -3.8kg -1.0%



    ちびちびと上下を繰り返す1週間でした。
    それでも、モチベーションを保ち継続できているのは、
    糖質制限が自分に合っているからかと思います。

    昨日の外出先では、駅構内ではいろいろなスイーツのお店があり、
    焼きたてのパンとバターの良い香りがしてきて、
    目と鼻についてきました。

    ただ、お腹が空いていても、それらに気を取られることもなく、
    通り過ぎることができたのが、またホンの少し糖質依存から
    抜けられつつあるのかな、と感じます。


    今日も良き一日を❀


    カロリー合計:10:49
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