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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.8kg 55kg 12% (あと8.8kg) 163cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm モデル

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2016年05月29日

  • たんこ

    昨夜足ツボマッサージやったらゴリゴリ固くなってた(=ω=;)老廃物大量〜お腹ポンポコリンだったから下剤飲んだ。
    今朝お腹少しスッキリした。少しでも体重落ちると嬉しいし、やる気出る!
    食べたい物を食べるから、身体に良いものを食べるへチェンジ!!(*´∀`)


    昨日はチャリ2時間
    ウォーキング6キロ

    カロリー合計:11:07
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実践中のダイエット方法

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たんこ
たんこ

163cm 62.6kg

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