耐えきれずプール

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 61.5kg 58kg 0% (あと3.5kg) 164cm 61.5kgの体型
    体脂肪 28.3% 29.3% 28% 164cm 平均

 » 
2016年05月29日

  • KIYO

    膝痛でジムに行かないのに耐えきれなくて水中なら膝にやさしいのではないかと、プールで1hほど泳いできた。とりあえず心だけはスッキリ!

    カロリー合計:11:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.49 - お風呂の温度で体脂肪の蓄積をコントロールしよう!

    り熱く感じる人もいます。40~41℃なら、それほど熱さを感じない温度ですが、その分だけ切り返りが遅いので、長 ... 浴やシャワー以外で自律神経を切り替える方法はありますか? 自律神経は自分の意志ではコントロールできない神経で、温 ... 浴やシャワーによる交感神経への切り換えるには42℃以上であればよいので、43℃、44℃といった高温に耐え ... vol.49 - お風呂の温度で体脂肪の蓄積をコントロールしよう! ...

    ダイエットラボ
  • 【安藤美冬/生き方】ノマドワーカー先駆者に学ぶ、好きなことを仕事にするための自由なスタイル

    る時は料理研究家……なんて人も居たりする。複数の仕事をする理由が、単に「一つの仕事では食べられないから」というネガティブな意味合いではなく ... 」「自分には出来ない」と思考停止するのではなくて、今出来ることから始めてみることです。 --こ ... くんじゃなくて、世界中をあちこち回りながら仕事がしてみたい。あるいは、肩書きの中で役割を決められるのではなくて ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル阪神

    福島駅 【大阪駅から5分】プライベートホテルで、訪れるすべての人に「やさしい」結婚式を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くねくね♭
  • 宇木
  • クロ
  • イッチー
  • April
  • sunny
  • ゆえ
  • 杏
  • けけけ
  • 魯肉飯
  • まんまるママ
被ライバル - 全てを見る
  • まるママ
  • April
  • けけけ
  • ぶたさん
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
KIYO
KIYO

164cm 60.5kg

日記
135
ライバル
13
被ライバル
4