5/29❤︎54.1kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 54.1kg 51.5kg 47% (あと2.6kg) 158cm 54.1kgの体型
    体脂肪 25% 0% 20% 158cm モデル

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2016年05月29日

  • ♡ネコ♡

    ღ .:*・゚♡゚・*:.ღ .♡.ღ .:*・゚♡゚・*:.ღ .♡.ღ .:*・゚♡゚・*:.ღ

    ♥ダイエット記録
    *6 日目 
    * 前日比:-0.3kg
    * total:-1.9kg
    * 良かった点:夜の量を抑えた
    * 悪かった点:最近排卵後のやせにくい時期
    ♠︎朝食:
    ♦︎昼食:
    ♣︎夕食:
    ♤サプリ:すっぽん小町 ヘンセキ

    ღ .:*・゚♡゚・*:.ღ .♡.ღ .:*・゚♡゚・*:.ღ .♡.ღ .:*・゚♡゚・*:.ღ

    カロリー合計:11:23
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158cm 53.4kg

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