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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 64.5kg 55kg 6% (あと9.5kg) 160cm 64.5kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年05月29日

  • なな

    昨日の夜食べ過ぎた…基本は野菜ばっかりだけど、チーズ付き。
    ナス、ズッキーニ、ブロッコリーとはんぺん。そして北海道物産展で思わず買ってしまった、ラクレットチーズ。めっちゃ美味しかったけど、やっぱり増えたかぁ…

    去年は5ヶ月で7キロ落としたのに、今年は一向に減らない。。。

    カロリー合計:11:37
    •  
    • コメント1件
    • まるになりかけ まるになりかけ 野菜が多いと身体によさそうですよね(*^^*) 2016.05.29 21:00
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実践中のダイエット方法

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