55日目・ダイエッターの気持ち

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 59.5kg 50kg 30% (あと9.5kg) 167cm 59.5kgの体型
    体脂肪 32.8% 30.8% 22% 167cm 美容

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2016年05月29日

  • さわこ

    4月4日から他のアプリに付けていた体重をこちらにも入力してみた!

    毎日毎日、ほんの数百グラムの体重の増減に一喜一憂しての繰り返しで本当に嫌になる時もあるけど、ゆっくり確実に減っているからこのまま頑張ろう。

    最初の頃はダイエットブログを読み漁って、2ヶ月で10キロ痩せた!とかそんな人のブログばかり見て私もそうなりたーい!と思ってたけど…やっぱりそんなの無理だし絶対リバウンドする自信がある^^;と思って今は1ヶ月2キロペースでストイック過ぎずなるべくストレス無く確実に痩せて、それからキープしたいと思っています!
    1ヶ月で2キロだから1日にすると66グラムだもんね。そんなの微差!
    よしっ!ジム行ってきます!

    生理中 カロリー合計:12:21
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実践中のダイエット方法

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さわこ
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167cm 54.1kg

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