ダイエット2日目 起きてからの出来事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102kg 98kg 55kg 8% (あと43kg) cm 98kgの体型
    体脂肪 0% cm 美容

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2016年05月29日

  • ririn

    らーめん食べたし、帰って来てからも水を結構飲んだので
    3桁に戻ってそうだなぁ・・・と思ってたんだけど
    寝てる間にも水分ってちゃんと体から出ていってくれてるんですね。

    9時頃起床して98㌔でした。
    元の体重があるから減りやすくて良いね。
    何㌔になったら停滞するのか気になりますが。
    休みの日、基本家にいるため、口元が寂しくなり、食べたくて食べたくて仕方ない。

    今日はネットで買った新しい体重計が14時ー16時に届く予定なので
    それまで出かけられず。

    友達に相談して、トマトジュースで誤魔化すくらいなら軽く塩をかけた野菜を食べなさいと言われ、確かに・・・と納得(笑)
    飲み会が無い=1日食べる事が出来ないと事前に分かっているので
    正確には納得しと言うよりも、食べても大丈夫そうな物を聞きたかったんですね(笑)

    結局、西友に行って
    水菜とサニーレタスを購入。

    水菜25g 7㌍
    サニーレタス25g 3㌍

    塩の㌍のが十分に高いです。
    食べてしまいました(笑)

    それでも、大好きな肉やら炭水化物を摂取する事はしなかったので◎
    低カロリーは低カロリー。

    休みの日でどこも行かないとわかってる日は、朝・昼・晩と
    これくらいの食事であれば許容範囲と言うかOKのような気はする。
    ほとんど水分だしね。
    あとは自身のやる気と体重との相談なのかな・・・

    カロリー合計:12:57
    •  
    • コメント3件
    • ちっさん ちっさん はじめまして~!
      昨日からダイエット始めたんですねー!
      私も始めたばかりで早速停滞期です(笑)
      飲み会の誘惑に私負けちゃいます(´;ω;`)

      よろしければライバル登録させてください★
      頑張りましょう!!
      2016.05.29 13:03
    • ririn ririn > ちっさんさん

      ライバル登録させて貰いました。
      これまでガツガツ食べて、飲んでを繰り返していたので
      すぐに食べ物から遠ざかろうと思っても無理なんですね(笑)
      意志が弱いなぁーと思いますが頑張ります。

      一緒に頑張りましょう!
      2016.05.29 13:05
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