38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 85kg 59kg 13% (あと26kg) 159cm 85kgの体型
    体脂肪 42.5% 40.6% 25% 159cm 平均

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2016年05月29日

  • エリ

    体重増。切ったと思ったらまた上がる。今度は85kgをうろうろする感じかなー。

    8:00 計量
    8:15 朝:ローソンのブランパンケーキ2個
    卵2個 青汁 ベーコン

    11:45 昼:野菜とキノコ炒めの卵とじ ウィンナー5本

    カロリー合計:13:14
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実践中のダイエット方法

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エリ
エリ

159cm 83.3kg

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