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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54kg 48kg 21% (あと6kg) 171cm 54kgの体型
    体脂肪 18.4% 0% 16% 171cm 体重とBMI

2016年05月29日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    13:23炒飯

    16:00ミスド3つ


    節制とか言いながら
    食い過ぎーーーーー!!


    (今こっそり体重測ってみたら
    54.3kgでした。体脂肪は怖い(小声))


    プランク22日3min

    カロリー合計:13:23
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ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

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