5/28(土) 552日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 66.9kg 55kg 2% (あと11.9kg) 166cm 66.9kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 標準

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2016年05月29日

  • こうマム

    10963歩
    お通じ:×
    トイレ行く度スクワット10回:3セット
    仕事中暇で二の腕のエクササイズをずっとやってた…。200回‼︎

    朝食

    味噌汁、グラノーラヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    野菜炒め
    0kcal(1食分)

    夕食

    どら焼、ゆずババロア、グラノーラヨーグルト、おにぎり1
    0kcal(1食分)

    間食

    蒟蒻ゼリー
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal13:57
    •  
    • コメント2件
    • ネルジョー ネルジョー 200回って!!!
      筋肉痛になってませんか?!
      2016.05.29 22:50
    • こうマム こうマム > ネルジョーさん
      いつも20回くらいしかしないんですけど…、さすがに筋肉痛です!
      でも右だけ!笑
      2016.05.29 23:00
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こうマム
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