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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 47.5kg 47kg 92% (あと0.5kg) 159.8cm 47.5kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 23% 159.8cm 平均

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2016年05月29日

  • 曖昧

    《朝》豆乳リゾット450、豆腐100、バナナ100、チーズ50、チョコ80
    780
    《昼》サラダ50、ごはん250、チキンカツ130、ひじき100、ズッキーニ
    《間》コアラのマーチ260
    1560

    《夜》豆乳ココア130、バナナ100、豆腐100

    1890

    生理中 カロリー合計:1560kcal14:48
    •  
    • コメント1件
    • Erry Erry 頑張ってるねー! 2016.05.29 23:30
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