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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.7kg 47kg 63% (あと3.7kg) 158.5cm 50.7kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 標準

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2016年05月29日

  • umi

    【朝】
    ライ麦パン250

    【昼】
    鷄五目おにぎり220
    枝豆豆腐半50
    生ゆば100

    【夜】1000
    ロコモコバーガー
    ポテト
    コーラ
    甘夏シェイク

    カロリー合計:1620kcal14:50
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umi
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