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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 59.4kg 50kg 0% (あと9.4kg) 158.2cm 59.4kgの体型
    体脂肪 32.4% 32.5% 25% 158.2cm 標準

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2016年05月29日

  • mappi

    去年の8月は引っ越し2か月前だったので、きっと毎日あくせく動いて痩せていたのでしょう。
    なのに、あっという間に4.5キロも増えてしまいました。
    あ~~~~、落ち込んでます。
    こんなになるまで放っておいた自分が悪い。

    心新たに今日からまたここで日記をまじめにつけます。

    本当は1か月半前にdhcの新しいサプリを飲み始めてついでに踏み台やウォーキングも取り入れて、

    それから、食事も炭水化物系を気を付けようと(これが一番大好物なのですが、)控えめにしてるのに、

    体重は上がりっぱなしだし、体脂肪も同様下がらない。
    dhcのサプリは体脂肪に効果があるタイプなのですが、、、、、、

    私には合わなかったようです。

    あと半月分あるので飲み終えたら、また次のいい方法を考えてます。

    これからも、食事と運動と生活行動を考えながら、
    いきます。

    カロリー合計:15:11
    •  
    • コメント2件
    • RIN5(退会済み) RIN5(退会済み) 初めまして!
      私も2年前に登録して順調に痩せたのにまた大きくなってしまい、今日登録し直して再開しました。同じような方が居て思わずコメントしちゃいました◡̈♥︎お互い頑張りましょう!!
      2016.05.29 22:21
    • mappi mappi RINSさん 初めまして!
      コメントありがとうございます。
      増えすぎてて落ち込んでますが、
      このままでは嫌だと思い、自分でいろいろ試しながらもがいています。
      これからお互いに頑張りましょう!
      2016.06.03 13:02
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