5月23日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65kg 55kg 9% (あと10kg) 169cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm モデル

 » 
2016年05月23日

  • りりー

    朝:飲むヨーグルト
    おやつ:ミニパフェ、アイスコーヒー
    昼:弁当
    夜:キャベツ、メンチカツ、鯖の味醂、ミニパフェ、チェリー、タピオカミルクティー

    体重計れず、、、

    安定の食べ過ぎ。笑
    夜ごはん食べてから、ジム行ってきたよ!
    具合悪くなったし、帰りの電車待ちのとき、両足が攣って、死ぬかと思いました。笑
    未だに後遺症、、、

    夜ごはんの馬鹿食い直さなきゃ。

    カロリー合計:15:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    甘いものの誘惑に迫られたときに、食べるべきか、我慢すべきかは悩んでしまうところ。 眠くなったときの一番の解消法はコーヒーを飲む ... 時間の睡眠で、眠気を解消するわけだが、それと同じで、甘いものをほしくなったときに我慢をすると、かえって我慢が続かなくなったときにドカ食い ... 血糖値が下がること。血糖値が大きく下がったときは、たくさんの食べ ... vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】アジアン・スイーツがアツい! 原宿・表参道エリアに続々オープン

    のを皮切りに、先月3月21日には、タピオカミルクティー発祥のカフェとして台湾で人気の「春水堂(チ ... キ氷以外にも、アイス、パフェ、ジュース、シェイク、マカロンなどマンゴーを使った様々なスイーツも販売するの ... イーツが女子に人気。 台湾土産の定番パイナップルケーキのお店「サニーヒルズ」が昨年12月21日にオープンした ... 【3時のおやつ】アジアン・スイーツがアツい! 原宿・表参道エリアに続々オープン ...

    ダイエットNEWS
  • V‐Felice(ヴィ・フェリーチェ)

    富山駅 富山ICから車で5分、全館貸切でゆったりとした時間を愉しむ「大人のVIPウエディング」 ... V‐Felice(ヴィ・フェリーチェ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Kay
  • さち
  • やす
  • じょー
  • youconceicao
被ライバル - 全てを見る
  • Kay
  • さち
  • やす
  • じょー
  • youconceicao
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
りりー
りりー

169cm 63.1kg

日記
117
ライバル
5
被ライバル
5