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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 65.7kg 53.5kg 12% (あと12.2kg) 156cm 65.7kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 理想

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2016年05月18日

  • こって

    まったく予想していなかったHbA1cの高さ。
    まぁここ1年半くらいダイエットやめちゃって、パンとか甘いもの
    食べてたからちょっとは悪くなっているかなぁと予想していたら
    まさかの糖尿確定ラインに到達していたとは。。。

    まぁへこんでもしょうがない
    やると懲りだすのに続かない私のは崖っぷちくらいの方が
    ちゃんとダイエット続けられるかも~♪
    と前向きにとらえ今日からやりまぜ

    カロリー合計:16:17
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実践中のダイエット方法

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