栄養相談

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 65.7kg 53.5kg 12% (あと12.2kg) 156cm 65.7kgの体型
    体脂肪 0% 156cm モデル

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2016年05月26日

  • こって

    最悪に発作がひどくて点滴してもらってから栄養相談へ

    やさしいかわいい管理栄養士さん
    主治医にも栄養士さんにももっときびしく痩せろ!痩せろ!
    言われるのを覚悟していたら拍子抜けするほどなんも言われない

    喘息で苦しいでしょ?ステロイド飲んでるからしょうがないよね…
    いえいえ自己管理のできなかった私が悪いんです

    1週間前からすでに間食やデザートはやめ
    ダイエットモードになっているのであまりダメ出しはなく済みました

    糖尿病の治療食ってあれはダメこれはダメって言われて辛いのかと思っていたけど、むしろ食べなきゃいけないものが多すぎて大変だと思った
    むしろ家計費の負担増になりそうでそちらが頭イタイ

    カロリー合計:16:31
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