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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 77.5kg 50kg 0% (あと27.5kg) 152cm 77.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm モデル

2016年05月29日

  • なぉみちあん

    [朝]
    ●食べてない

    [昼]
    ●茶碗蒸し
    ●ホタテ
    ●納豆軍艦
    ●サラダ軍艦
    ●メロン
    ●ホワイトケーキ
    ●バニラアイス

    [間食]
    ●特濃豆乳
    ●ジャンボウィンナーパン
    ●唐揚げ 1コ
    ●ビッグてりやきチキン串
    ●きなこ揚げパン

    [夜]
    ●メロンパンラスク
    ●チーズタルトブロック
    ●ロメインレタスの煮浸し
    ●ロールキャベツ 少し
    ●ナッツ

    お昼ゎだりんとかっぱ寿司♡♡

    今日も食べ過ぎました…(>_<)

    明日からゎ気をつけよう!!!

    カロリー合計:16:32
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なぉみちあん
なぉみちあん

152cm 74.8kg

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