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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 68.9kg 60kg 24% (あと8.9kg) 167cm 68.9kgの体型
    体脂肪 38.3% 36.1% 25% 167cm 体重とBMI

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2016年05月29日

  • siesta

    やっぱり昨日食べ過ぎた!

    豆乳ホットケーキ
    ひき肉とナスの味噌炒め
    866

    春雨ワンタン 86
    ヨーグルト 118

    カロリー合計:1070kcal18:15
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実践中のダイエット方法

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siesta
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167cm 62kg

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