2016.5.29.59日目(前日比+0.1㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 45kg 42kg 46% (あと3kg) 155.8cm 45kgの体型
    体脂肪 25.5% 37.2% 18% 155.8cm モデル

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2016年05月29日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、ミニチョコクロワッサン3個

    昼食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、ミニチョコクロワッサン2個

    夕食:鯛飯、焼き魚、アスパラガス、鶏のささみ&中華クラゲ&きゅうり

    間食:

    半身浴

    カロリー合計:18:21
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実践中のダイエット方法

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