DAY27

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.3kg 55kg 15% (あと5.3kg) 169cm 60.3kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 理想

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2016年05月29日

  • さみぃ

    起床時:60.3 就寝前:61.0

    朝:ヨーグルト
    間食:31アイス(メロン、ナッツ)
    夕食:鰹のたたき(茗荷玉ねぎ三つ葉)、大根サラダ(ワカメトマトレタスかにかま)、ホイコーロー
    間食:

    運動:コアトレ4種(/3セット) 、腕立て伏せ(0回) 、腕回し、おしり歩き、ストレッチ、腹筋

    今日はお買い物へ~
    ウインドウショッピング程度のつもりが5着購入♡
    5月中にもう一度59キロ台を見るためにがんばる!

    カロリー合計:19:43
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.6kg

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