糖質制限26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.3kg 55kg 15% (あと9.3kg) 162cm 64.3kgの体型
    体脂肪 36% 33.4% 25% 162cm 美容

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2016年05月29日

  • 魯肉飯

    64キロ台2週間

    6月の目標
    次の2週間は63キロ
    後半は62キロ台2週間キープ

    カロリー合計:20:12

実践中のダイエット方法

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魯肉飯
魯肉飯

162cm 61.4kg

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