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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 78kg 68kg 41% (あと10kg) 177cm 78kgの体型
    体脂肪 0% 177cm 体重とBMI

 » 
2016年05月29日

  • 豚バラ

    元が重かったのでドンドン痩せて来ている。

    1日1日が上手くいかなくても続ける事が最優先になってくる。

    何にしても身体が軽くなるのは喜ばしい限りだ。

    最終的にハーフをはしりたいので二時間休まず走るのを目指したい。

    ただ筋肉痛は酷い…

    カロリー合計:20:17
    •  
    • コメント2件
    • にゃお(退会済み) にゃお(退会済み) 励みになります! 2016.06.01 23:10
    • にゃお(退会済み) にゃお(退会済み) こんばんは(^O^)/
      コメありがとうございます。
      ライバル登録させていただきましたぁ♪
      実は私、3月末に初ハーフマラソン完走しました。
      ランニングの事で
      いろいろお話しできるかと・・・
      よろしくお願いしま~す!!!
      2016.06.02 21:08
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実践中のダイエット方法

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豚バラ
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177cm 70kg

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