一から始めよう part28

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.9kg 99.6kg 50kg 18% (あと49.6kg) 161cm 99.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 標準

 » 
2016年05月29日

  • ドングリ

    こんばんはーー

    きょうは、夜勤から帰ってきて爆睡ww
    ★食べたもの★

    ♪夜勤中:カフェオレ
    薄焼きせん餅
    オロナミンC
    麦茶

    ♪朝:なし

    ♪昼:なし 爆睡中(笑)

    ♪夜:レモン酢
    ウインナー
    スーパーカップ(バニラ)


    きょうは、夜勤のお陰??ちゃんと食べてないから?お酢の力?で、体重が減ってた(((((((・・;)

    一晩に二キロ近く、、、こんな減りかた久々だな。反動が怖い(。-∀-)

    やっぱり、仕事の拘束時間が長いと疲れるなぁ。明日も仕事なので、おやすみなさい

    カロリー合計:20:21
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