運動不足かな?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.2kg 80.4kg 62kg 4% (あと18.4kg) 166cm 80.4kgの体型
    体脂肪 40.1% 0% 25% 166cm モデル

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2016年05月29日

  • きっぺ

    パートの行き帰りの自転車だけじゃ
    運動不足かもしれない
    ウォーキングは週2ぐらい一時間ずつぐらいしか歩けないし

    今日の昼は、しゃぶしゃぶ食べ放題へ、
    野菜、きのこ、肉をめちゃ食べた
    ひさしぶりに食べるスイーツのわらび餅の甘さは脳に染みるほど、

    晩御飯は思い切って抜いちゃった
    明日の体重が怖い

    カロリー合計:20:22
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きっぺ
きっぺ

166cm 78.6kg

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