145日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.1kg 56.5kg 0% (あと8.6kg) 160cm 65.1kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.2% 25% 160cm モデル

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2016年05月29日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:クリームパン・おからロール
    昼ごはん:カレー・ナン・ライス
    夜ごはん:焼き鳥・チューハイ

    カロリー合計:20:24
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実践中のダイエット方法

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160cm 61.7kg

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