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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 50.7kg 45kg 56% (あと5.7kg) 154.5cm 50.7kgの体型
    体脂肪 34% 26.6% 20% 154.5cm 理想

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2016年05月29日

  • もふあみ

    職場が変わり、最近ウオーキングもサボリ気味だったからか、体重が増えたり戻ったりで、体脂肪が30%と増えていく一方でしたが、、、


    久々に、ウオーキングをしたら、なんと、夜に計測したにも関わらず、51kg切ってました(>_<)

    ウオーキングってすごい!

    やっぱり、ウオーキング続けよう。

    カロリー合計:20:26
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